Kwasy tłuszczowe omega-3: Korzyści dla serca i mózgu.
Kwasy tłuszczowe omega-3 od dawna są przedmiotem badań naukowych, które jednoznacznie wskazują na ich pozytywny…
Miedź w diecie: Znaczenie dla zdrowia skóry i produkcji kolagenu.
Miedź jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka,…
Chrom a regulacja poziomu glukozy: Rola w kontroli cukrzycy.
Chrom jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie ludzkiego organizmu, zwłaszcza w regulacji…
Selen a odporność: Jak wpływa na układ odpornościowy.
Selen jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.…
Jod w diecie: Znaczenie dla funkcji tarczycy i zdrowia hormonalnego.
Jod jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy i utrzymaniu…
Żelazo w diecie wegetariańskiej: Jak unikać niedoborów tej istotnej substancji.
Żelazo jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które transportuje…
Potas a regulacja ciśnienia krwi: Jak dbać o równowagę elektrolitów.
Potas jest jednym z kluczowych elektrolitów w organizmie człowieka, odgrywającym istotną rolę w wielu procesach…
Posted inPorady dietetyczne
Magnez a funkcje organizmu: Dlaczego jest ważny dla zdrowia.
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego rola w…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Zdrowe tłuszcze: Jak wybierać i spożywać zdrowe źródła tłuszczu.
W dzisiejszych czasach, kiedy na każdym kroku spotykamy się z informacjami o dietach i zdrowym…
Suplementacja witaminami: Kiedy warto sięgnąć po tabletki?
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a dieta często daleka od ideału, wiele…