Posted inZdrowe przepisy
Przepis na zapiekankę warzywną
Zapiekanka warzywna to prosty, sycący i wszechstronny posiłek, idealny dla osób dbających o linię i…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie orzechów włoskich jest zdrowe?
Orzechy włoskie od wieków towarzyszą kuchniom świata i tradycjom kulinarnym wielu kultur. Są cenione nie…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na stir fry z kurczakiem
Przepis na stir fry z kurczakiem to propozycja idealna dla osób ceniących szybkie, smaczne i…
Posted inDietetyka
Jakie są najważniejsze zasady diety dla osób z nadciśnieniem?
Kontrola ciśnienia tętniczego zależy w dużej mierze od właściwie skomponowanej diety. Odpowiedni dobór składników odżywczych…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie migdałów jest zdrowe?
Migdały od wieków są cenione nie tylko ze względu na smak, lecz także za swoje…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na stir fry z warzywami
Stir fry z warzywami to szybkie, uniwersalne i pełne smaku danie, które idealnie wpisuje się…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie mleka jest zdrowe?
Mleko od wieków stanowi ważny element diety wielu kultur. Dla jednych to źródło cennych składników…
Posted inDietetyka
Jakie są najważniejsze składniki diety sportowca?
Dieta sportowca to nie tylko kwestia zwiększonej ilości spożywanych kalorii. Kluczowe jest zrozumienie roli poszczególnych…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na gulasz z indykiem
Gulasz z indykiem to propozycja smacznego, lekkiego i jednocześnie sycącego dania, idealna dla osób dbających…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie kefiru jest zdrowe?
Kefir to jedna z najstarszych form fermentowanych napojów mlecznych, która od wieków towarzyszy dietom w…