Żelazo w diecie wegetariańskiej: Jak unikać niedoborów tej istotnej substancji.
Żelazo jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które transportuje…
Selen a odporność: Jak wpływa na układ odpornościowy.
Selen jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.…
Miedź w diecie: Znaczenie dla zdrowia skóry i produkcji kolagenu.
Miedź jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka,…
Biotyna a zdrowie włosów, skóry i paznokci.
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia…
Cholina: Istotna substancja odżywcza dla funkcji mózgu.
Cholina jest kluczowym składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a zwłaszcza…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Dieta bogata w antyoksydanty: Jak chronić organizm przed stresem oksydacyjnym.
W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest pełne stresu, a dieta często daleka od ideału,…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Zdrowe tłuszcze: Jak wybierać i spożywać zdrowe źródła tłuszczu.
W dzisiejszych czasach, kiedy na każdym kroku spotykamy się z informacjami o dietach i zdrowym…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Alkaliczna dieta: Czy zmiana pH organizmu ma wpływ na zdrowie?
W ostatnich latach wiele mówi się o wpływie diety alkalicznej na zdrowie. Zwolennicy tej diety…
Posted inChoroby Dietetyka GAPS Porady dietetyczne Zdrowa dieta
Dieta GAPS a choroby autoimmunologiczne.
W ostatnich latach coraz większą uwagę przykłada się do wpływu diety na zdrowie i samopoczucie.…
Posted inDieta ketogeniczna Dietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Dieta keto a kawa: Czy można pić kawę na diecie keto?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskała na popularności jako skuteczny sposób na utratę…