Dietetyka sportowa w dyscyplinach wytrzymałościowych.
Dietetyka sportowa odgrywa kluczową rolę w osiąganiu przez sportowców wysokich wyników, szczególnie w dyscyplinach wytrzymałościowych,…
Dieta sportowca a zdrowy sen.
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z ogromnej roli, jaką odgrywa zdrowy…
Skutki uboczne diety niskobiałkowej.
Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się szybkim…
Dieta a zdrowie kości: zapobieganie osteoporozie.
Starzenie się jest nieuniknionym procesem, który dotyka każdego z nas. Jednak sposób, w jaki się…
Intermittent fasting (okresowy post) – dla kogo jest odpowiedni i jakie może przynieść korzyści
Intermittent fasting, czyli okresowy post, to metoda żywieniowa, która zyskała na popularności w ostatnich latach.…
Jakie są najlepsze źródła białka roślinnego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na dietę roślinną lub stara się ograniczyć…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywność
Wpływ soli na zdrowie publiczne.
Sól kuchenna, znana również jako chlorek sodu, jest nieodłącznym składnikiem diety ludzkiej od tysięcy lat.…
Dieta a zdrowie jamy ustnej.
Współczesne badania naukowe coraz częściej podkreślają związek między dietą a zdrowiem jamy ustnej. Nieodpowiednie nawyki…
GAPS a detoksykacja organizmu.
Współczesna dietetyka oferuje wiele rozwiązań dla osób borykających się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi, w tym…
Zasady żywienia sportowca w okresie przygotowań do zawodów.
Przygotowania do zawodów sportowych wymagają nie tylko intensywnych treningów, ale także odpowiednio zbilansowanej diety, która…