Niskotłuszczowe desery i słodycze
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i sylwetkę, starając się…
Niskotłuszczowe napoje
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają diety niskotłuszczowe, które promują ograniczenie spożycia tłuszczów w…
Niskotłuszczowe przekąski i przystawki
W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia i odpowiednią…
Jak zwiększyć spożycie błonnika w codziennej diecie?
Błonnik pokarmowy jest kluczowym składnikiem zdrowej diety, który często jest pomijany w codziennym żywieniu. Jego…
Jak zminimalizować skutki uboczne dietetyczne u sportowca.
W dzisiejszych czasach, kiedy sport i aktywność fizyczna odgrywają kluczową rolę w życiu wielu osób,…
Jak zwiększyć spożycie błonnika w codziennej diecie?
Błonnik pokarmowy jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania…
Jakie badania mogą pomóc w monitorowaniu efektów diety GAPS?
Dieta GAPS, czyli Gut and Psychology Syndrome, została opracowana przez dr Natasha Campbell-McBride i skupia…
Zasady żywienia dla utraty wagi: jak unikać efektu jo-jo.
Gotowanie zdrowych posiłków w domu może wydawać się wyzwaniem, zwłaszcza w dzisiejszym szybkim tempie życia.…
Posted inPorady dietetyczne
Zaburzenia odżywiania a rola terapeuty i wsparcie społeczne.
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy zaburzenia kompulsywnego jedzenia, stanowią poważne wyzwanie zarówno dla…
Posted inPorady dietetyczne
Zaburzenia odżywiania a rozwojowa kryzys tożsamości.
Zaburzenia odżywiania są poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku,…