Jak zbilansować spożycie węglowodanów dla optymalnego poziomu energii i stabilności cukru we krwi
Węglowodany są niezbędnym składnikiem diety, dostarczającym energii niezbędnej do funkcjonowania naszego organizmu. Jednakże, nie wszystkie…
Znaczenie magnezu dla zdrowia psychicznego: wpływ na redukcję stresu i poprawę nastraju
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego rola w…
Posted inPorady dietetyczne Psychodietetyka
Dieta a zdrowie psychiczne: jakie składniki pomagają w walce ze stresem i depresją
Współczesne badania coraz częściej wskazują na silny związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Coraz więcej…
Posted inDietetyka Porady dietetyczne Psychodietetyka Utrata wagi Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Psychologia jedzenia a starzenie się i procesy metaboliczne.
W dzisiejszych czasach, kiedy społeczeństwo coraz bardziej skupia się na zdrowym trybie życia, nie można…
Czy istnieją psychologiczne mechanizmy wpływające na wybór jedzenia organicznego?
Wybór produktów spożywczych jest procesem złożonym, na który wpływa wiele czynników, w tym te o…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Psychodietetyka Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Rola psychologii w promowaniu zrównoważonego żywienia.
Zrównoważone żywienie jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, wpływającym nie tylko na nasze samopoczucie fizyczne,…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Psychodietetyka Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Jak unikać pułapek psychologicznych podczas odchudzania?
Odchudzanie to nie tylko kwestia fizyczna, ale również i w dużej mierze psychologiczna. Wiele osób,…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Psychodietetyka Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Psychologia jedzenia a wpływ kulinarnego dziedzictwa i tradycji rodzinnych.
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a dostęp do różnorodnych produktów żywnościowych jest…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Odchudzanie Porady dietetyczne Psychodietetyka Rodzaje diet Utrata wagi Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Psychologiczne mechanizmy jedzenia w okresie zmiany pór roku.
Zmiana pór roku to nie tylko zmiana temperatury i długości dnia, ale również zmiana naszych…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Psychodietetyka Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Rola psychologii w promowaniu żywności ekologicznej.
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzach.…