Kwasy tłuszczowe omega-3: Korzyści dla serca i mózgu.
Kwasy tłuszczowe omega-3 od dawna są przedmiotem badań naukowych, które wskazują na ich liczne korzyści…
Biotyna a zdrowie włosów, skóry i paznokci.
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Cholina: Istotna substancja odżywcza dla funkcji mózgu.
Cholina jest kluczowym składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a zwłaszcza…
Rola aminokwasów w budowie białek: Dlaczego są niezbędne dla organizmu.
Aminokwasy są podstawowymi jednostkami budulcowymi białek, które z kolei pełnią kluczowe role w prawidłowym funkcjonowaniu…
Jod w diecie: Znaczenie dla funkcji tarczycy i zdrowia hormonalnego.
Jod jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy oraz w…
Dieta bezglutenowa a gospodarka węglowodanowa.
W ostatnich latach dieta bezglutenowa zyskała na popularności nie tylko wśród osób cierpiących na celiakię,…
Dieta keto a laktuloza: Czy można ją spożywać?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskała na popularności jako skuteczny sposób na utratę…
Posted inDieta wegetariańska Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie
Wegetarianizm a kontrola cukru we krwi.
Lato to idealny czas na eksperymentowanie z lekkimi i zdrowymi przepisami. Wegetariańskie dania, bogate w…
Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na białko?
Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada nie tylko…
Posted inDieta ketogeniczna Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Składniki odżywcze Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Dieta keto a skórę: Wpływ na cerę i jak pielęgnować ją na diecie.
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskała na popularności jako skuteczny sposób na utratę…