Posted inZdrowe przepisy
Przepis na tofu pieczone
Pieczone tofu to prosty, smaczny i uniwersalny sposób na wprowadzenie do diety więcej roślinnego białka…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie musli jest zdrowe?
Musli to jedna z najpopularniejszych opcji śniadaniowych — sucha mieszanka płatków, nasion, suszonych owoców i…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na tofu w warzywach
Tofu w warzywach to uniwersalne, smaczne i pełnowartościowe danie, które sprawdzi się zarówno na obiad,…
Posted inDietetyka
Jakie są zasady diety DASH, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi?
Walka z nadciśnieniem tętniczym wymaga zmiany nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Dieta DASH (Dietary Approaches…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie hummusu jest zdrowe?
Hummus to popularna pasta na bazie ciecierzycy, która zyskała międzynarodową sławę nie tylko ze względu…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na szakszukę
Szakszuka to proste, aromatyczne danie pochodzące z kuchni północnoafrykańskiej i bliskowschodniej, które zyskało ogromną popularność…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie sera żółtego jest zdrowe?
Ser żółty bywa stałym elementem wielu domowych śniadań, kanapek i zapiekanek. Warto jednak zastanowić się,…
Posted inDietetyka
Jakie są zasady diety antyzapalnej i jakie produkty powinny być w niej obecne?
Coraz więcej badań potwierdza, że odpowiednio skomponowana dieta ma kluczowy wpływ na utrzymanie równowagi organizmu…
Posted inZdrowe przepisy
Przepis na jajka po turecku light
Przepis na jajka po turecku light to propozycja dla osób szukających połączenia tradycyjnego smaku z…
Posted inZdrowe jedzenie
Czy jedzenie salami jest zdrowe?
Salami to popularny rodzaj wędlin o intensywnym smaku i długim okresie przydatności. Często obecne w…
