Posted inDietetyka Porady dietetyczne Zdrowie Żywienie Żywność
Jak dieta wpływa na zdrowie mózgu dzieci.
W dzisiejszych czasach, kiedy dostęp do różnorodnych produktów żywnościowych jest większy niż kiedykolwiek, coraz więcej…
Bezglutenowe desery i przekąski.
W ostatnich latach dieta bezglutenowa zyskała na popularności nie tylko wśród osób cierpiących na celiakię,…
Posted inPorady dietetyczne Żywienie
Dieta a zdrowie oczu w cyfrowym świecie: Jak dieta może wspierać zdrowie wzroku i zapobiegać zmęczeniu oczu spowodowanemu długotrwałym korzystaniem z urządzeń elektronicznych
W dzisiejszych czasach, kiedy ekran komputera lub smartfona stał się niemalże przedłużeniem naszych rąk, zdrowie…
Dieta a zdrowie układu oddechowego: Jak unikać chorób płuc.
Układ oddechowy jest jednym z najważniejszych systemów w naszym organizmie, odpowiadającym za dostarczanie tlenu do…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Jadłospis Nawyki żywieniowe Porady dietetyczne Rodzaje diet Składniki odżywcze Zdrowie Zdrowie psychiczne
Dieta a zdrowy układ odpornościowy
W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest pełne stresu, a środowisko, w którym żyjemy, obfituje…
Dieta a zdrowy układ hormonalny
Układ hormonalny pełni kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, wpływając na nasze samopoczucie, metabolizm, rozwój,…
Posted inPorady dietetyczne Zdrowie
Znaczenie omega-3 w diecie sportowca.
Kwasów tłuszczowych omega-3 nie trzeba nikomu przedstawiać. Są one szeroko znane ze swoich licznych korzyści…
Posted inPorady dietetyczne Składniki odżywcze
Rola kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w diecie: korzyści dla zdrowia serca i mózgu
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędnymi elementami zdrowej diety, odgrywając kluczową rolę w funkcjonowaniu…
Posted inDieta ketogeniczna Porady dietetyczne
Spożywanie kwasów tłuszczowych w diecie ketogenicznej: jak zapewnić ich odpowiednią ilość
Dieta ketogeniczna, znana również jako keto, zyskała na popularności jako skuteczny sposób na utratę wagi,…
Posted inPorady dietetyczne Zdrowie
Spożycie omega-3 w diecie dzieci: jak wpływa na rozwój mózgu i zdolności poznawcze
Kwasów tłuszczowych omega-3 nie można przecenić, jeśli chodzi o rozwój mózgu i zdolności poznawcze u…