Dieta a odporność: Jak odpowiednie odżywianie może wzmacniać nasz system odpornościowy
W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest pełne stresu, a środowisko, w którym żyjemy, obfituje…
Posted inEdukacja żywieniowa Porady dietetyczne
Zdrowe relacje z jedzeniem: Jak promować zdrowe nawyki żywieniowe.
W dzisiejszym świecie, gdzie dostęp do różnorodnych produktów żywnościowych jest większy niż kiedykolwiek, łatwo jest…
Posted inPorady dietetyczne
Błonnik a kontrola wagi: Jak może pomóc w utrzymaniu zdrowej sylwetki.
Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Jego wpływ na…
Selen a odporność: Jak wpływa na układ odpornościowy.
Selen jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.…
Posted inPorady dietetyczne
Zasady żywienia a zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży: Jak dieta wpływa na zachowanie, nastrój i rozwój psychiczny dzieci i młodzieży
Współczesne badania coraz częściej wskazują na silny związek między dietą a zdrowiem psychicznym dzieci i…
Dieta a choroby układu hormonalnego.
Współczesna dietetyka coraz częściej podkreśla związek między tym, co jemy, a stanem naszego zdrowia. Nie…
Piramida żywienia
Piramida żywienia od lat stanowi podstawowy model prezentujący zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania. Jest to narzędzie,…