Posted inPorady dietetyczne
Suplementacja witamin i minerałów w diecie publicznej.
Kiedy tempo życia jest szybkie, a dieta często daleka od ideału, suplementacja witamin i minerałów…
Rola błonnika w prewencji nowotworów jelita grubego: Co mówią badania.
Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia układu pokarmowego, a jego odpowiednia ilość w…
Posted inPorady dietetyczne Zdrowa dieta Zdrowie
Znaczenie białka w diecie sportowca: budowa mięśni i regeneracja
Białko jest jednym z najważniejszych składników odżywczych w diecie każdego sportowca. Jego odpowiednia ilość i…
Selen – mikroelement wspierający funkcje tarczycy i odporność organizmu
Selen jest jednym z kluczowych mikroelementów, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka.…