Posted inPorady dietetyczne Zdrowa dieta
Zdrowe śniadanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia - tak często słyszymy. Ale co dokładnie sprawia, że śniadanie…
Posted inChoroby Porady dietetyczne Zdrowie
Związek pomiędzy dietą a zdrowiem serca.
Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, odpowiedzialnym za pompowanie krwi i dostarczanie…
Posted inPorady dietetyczne Składniki odżywcze
Spożycie tłuszczów nasyconych a zdrowie serca: jak ograniczyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Tłuszcze nasycone od dawna są przedmiotem debat w kontekście ich wpływu na zdrowie serca. Wiele…
Posted inPorady dietetyczne Zdrowie
Spożycie omega-3 w diecie dzieci: jak wpływa na rozwój mózgu i zdolności poznawcze
Kwasów tłuszczowych omega-3 nie można przecenić, jeśli chodzi o rozwój mózgu i zdolności poznawcze u…
Jak dbać o układ trawienny jako sportowiec.
Układ trawienny odgrywa kluczową rolę w życiu każdego sportowca. To właśnie dzięki niemu możliwe jest…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Jadłospis Porady dietetyczne Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska, znana również jako dieta medyterranejska, jest jednym z najbardziej popularnych i rekomendowanych sposobów…
Posted inPorady dietetyczne Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Dieta i zdrowie kości.
Kości są podstawą naszego szkieletu, zapewniającym wsparcie dla całego ciała, umożliwiającym ruch i chroniącym nasze…