Znaczenie magnezu dla zdrowia psychicznego: wpływ na redukcję stresu i poprawę nastraju
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego rola w…
Posted inPorady dietetyczne Psychodietetyka
Dieta a zdrowie psychiczne: jakie składniki pomagają w walce ze stresem i depresją
Współczesne badania coraz częściej wskazują na silny związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Coraz więcej…
Posted inPorady dietetyczne
Zaburzenia odżywiania a samookaleczanie i myśli samobójcze.
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy zaburzenia kompulsywnego jedzenia, są poważnymi problemami zdrowotnymi, które…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Porady dietetyczne Psychodietetyka Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie
Dietetyka a zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
Współczesne badania coraz częściej podkreślają związek między dietą a zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży. W…
Inozytol a funkcje mózgu: Rola w regulacji nastroju i zdrowiu psychicznym.
Inozytol, znany również jako mio-inozytol, jest naturalnie występującym związkiem, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu…
Posted inDietetyka Edukacja żywieniowa Jadłospis Porady dietetyczne Witaminy Zdrowa dieta Zdrowie Żywienie Żywność
Rola witaminy D w organizmie: Znaczenie dla zdrowia kości i nie tylko.
Witamina D, często nazywana "witaminą słońca", odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia ludzkiego. Choć…
Posted inPorady dietetyczne Witaminy Zdrowa dieta Zdrowie
Rola witaminy D w organizmie: Znaczenie dla zdrowia kości i nie tylko.
Witamina D, często nazywana "witaminą słoneczną", odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w ludzkim…
Posted inPorady dietetyczne
Dieta a zdrowie dzieci: Jak zapobiegać otyłości i innych schorzeniom.
Współczesny świat stawia przed rodzicami wiele wyzwań związanych z zapewnieniem dzieciom zdrowego startu w życie.…
Posted inPorady dietetyczne
Dieta a zdrowie psychiczne: Jak unikać depresji i nerwicy.
Współczesne badania coraz częściej wskazują na silne powiązanie między tym, co jemy, a naszym zdrowiem…
Posted inPorady dietetyczne
Dieta a zdrowie psychiczne: Jak żywienie wpływa na samopoczucie emocjonalne
W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się związkom między dietą a zdrowiem psychicznym. Badania…